0 In happy life

Boost your positivity: move your body

Midden 2014 heb ik mijn levensstijl helemaal omgegooid. Gedaan met elke avond op de bank hangen met een zak chips of een kommetje nootjes. Sinds ik alleen woonde met mijn vriend waren de kilo’s er stilletjes aan bijgekomen. Niet sporten, ongezond eten en te veel snoepen doen dat nu eenmaal. Maar ook een goede conditie en gewoon al energie waren ver te zoeken.

Zoals ik zei was het ineens genoeg geweest. Ik begon met Start to Run, zocht gezonde receptjes op, maakte mijn eigen snacks ipv gekochte koekjes en begon ook met fitness.
Dit was één van de beste beslissingen die ik ooit heb gemaakt in mijn leven! Ik voel me zΓ³veel beter in mijn vel. Ik ben als kind nooit sportief geweest. Ik probeerde Β enkele sporten uit maar gaf al snel op. Ik kon me er echt niet voor motiveren. Maar nu hou ik van sporten! Echt! Het doet zo’n deugd om je ‘s avonds na het werk eens goed in het zweet te werken. Bij de krachttraining is het ook super om te zien hoe je steeds wat sterker wordt. Elke week kan je meer dan vroeger. Een super gevoel! πŸ™‚

Mijn alledaagse energie is ook 100x verbeterd. Geen gepuf meer op de trap, zonder morren de fiets nemen naar het station, … Het is net leuk om in beweging te zijn! πŸ™‚
Een gezonde levensstijl is echt een klik die je in je hoofd moet maken. Als je het als een dieet gaat zien ga je het echt niet volhouden. Doe het gewoon omdat je gezonder wilt leven.

Op Instagram deel ik vaak gezonde gerechtjes, zelfgemaakte snacks of post ik een foto wanneer ik ben gaan sporten. Er hebben al enkele IG’ers gezegd dat ze door mij ook aan het sporten geslagen zijn en dat ze nu ook gezonder eten. Dat geeft echt een fantastisch gevoel! πŸ™‚
Ik kan iedereen aanraden om wat meer te bewegen en wat gezonder te eten. Begin beetje bij beetje en je voelt je snel een ander mens. Wacht niet tot 2016 om goede voornemens te maken. Begin nu al, je zal er alleen maar deugd van hebben! πŸ™‚

Crosshiit
Crosshiit
Crosshiit
Basic Fit event
Lopen met Mica
Steppen met Mica

Liefs,
Sarah

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply